من جديد قروب اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم (من جديد قروب التزمت 3)
متابعة النقاش، صفحة 28
متابعة النقاش، صفحة 28
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
اميرة حبيبي انا@amyr_hbyby_ana
يسعد مساااااكم حباااااايبي اليوم السبت وبدينا على بركة الله والريجيم المتبع ريجيم عذاري واليوم كان فطوري شريحة جبنة قليلة الدسم وتوست وشاي بدون سكر والغداء نص دجاجة مسلوقة وسلطة وعملت تمارين عالخفيف وقت الصباح والعشاء باذن الله راح يكون ز…
اميرة حبيبي انا@amyr_hbyby_ana
يوميات يوم ~ [ السبت] ~ نو ع نظامك (أسامه حمدي ) [الوجبات ] الفطور: 2بيضه مسلوقة برتقاله سناك :لايوجد الغداء :لحم مسلوق وسلطه سناك : حبحب العشاء : تفاح سناك :لايوجد الماء : عدد الأكواب (9) التمارين الرياضيه :مشي نص ساعه و…
Mesoo05@mesoo05
اميرة حبيبي انا@amyr_hbyby_ana
مشكوووورة حبيبتي اميرررة سمنتي متركزة في الببطن والظهر والافخاذ زيك ون شاءالله راح انزل يومياتي في الليل
اميرة حبيبي انا@amyr_hbyby_ana
وعلى فكره يقولون اننسبه الدم في اشياء تسمن وفي اشاءلا مايخالف مثلا انا o+ الالبان تزيد وزني
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.