السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
دائما عذرنا لابغينا نسوي رياضة المشي بالذات (بيتي صغيرر ... / ماعندي سطوح ولا حوش
امشي فيه .../ ماعندي سيرر امشي عليه ..)
ومالك عذرر هذا الرابط فيه تمارين تعلمك تمشين بالبيت ...
حلم الرشااقه مايوقفه شي ,,,, ...
××× يمنع وضع روابط يوتيوب ×××
(اعتذر للمشرفات ادري الروابط ممنوعه بس ابي البنات يستفيدون مثل مااستفدت ))
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
38- والله ان موجود كل شي عندي جهاز سير وجهاز شد بطن
بس كسل ذبحني ومااااااافي اراده
لكن اليوم بديت برجيم وباذن الله استمر واوصل لمرادي - تصدقين احسن من السييييييييييير وانتي واقفه بأي مكان تسوينه
يعطيك الف عافيه يالغلا
ماقصرتي ،، الله ينحفنا من غير شر 00 - والله اني احاول انحف ونحفت عشرة كيلو ورجعت خمسه ووزني السابق 75 وحاليا 65 واتمني لني اوصل 58 يارب
- حياكم بنات الله ينحفنا من غيرر شررر ...
- يعطيك العافيه اختي
لازم من الرياضه بس الكسل ذابحنا
الله يعين عليه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.