سلامتها والله وماتشوف شر
اذا ماخفت الحراره حطي بالبانيو مويه وخل وحطيها شوي فيها
قدامها العافيه ان شاء الله
من جديد قروب اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم (من جديد قروب التزمت 3)
متابعة النقاش، صفحة 134
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,092عزف الياسمين سلام بنوتات احوال الجميع اليوم السبت كان حيل متعب والسبب تعبي والله يشفيني ويشفي الجميع طبعا مافكرت اكل وطول اليوم مااكلت سوا شابورة وكاس حليب فقط لاغير والتمارين والمشي ماعملت شيء وبالتوفيق للجميع
جونه الصغيرونه اليوم كله مااكلت شي بس شربت كوبين قرفه عشان الدوره متعبتني ومنسده نفسي عن الاكل عشان بنتي تعبانه وانا خلااااص اتعب معها وربي تكسر الخاطر توووون من الحراره هذا يومي
Mesoo05 سلامتها والله وماتشوف شر اذا ماخفت الحراره حطي بالبانيو مويه وخل وحطيها شوي فيها قدامها العافيه ان شاء الله
:(:(:(
اكره حركه فيني
لما ازعل اروح اكل
بس الحمدلله هالمره الاضرار اخف
رحت واكلت عشر حبات من كيس الشيبس
ومررره المني ضميري
ف قررت مايلي
ماراح اكل بقيه اليوم لا غداء لا عشاء
الان اشرب نسكافيه واكمل نصاب المويه باقي لي منه 4 قوارير
وبعدها بمشي وبسوي الرياضه
ماابي ارجع اللي خسرتع :(- اناا من كثرر ماني محططمه لاا وزن نزززل والاختباار موو هيين امسس اكلت وقلت اني من الييوووم رحح ابدأ بس للاسسسف
ماا حليييت في الاختباار وزادت نفسيتي اسسوأ من امممس
احححااااول قدد ما اقدر بكككره امشي ع الرجييم زييييين - ججونه االله يششفي بنتك ويعاافيهاا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.