انا راح ابطل اشرب غازيات دايت من شربتها ورد انتفاخ بطني مااشربها بس كنت مضطره في الصافيي اشربها تضيع
طعم البروتين الي صد نفسي معليه يابرنسيسه البعض يجد صعوبه من راحه في الاكل بعدين تقيد وعلى الجامد بعدين انا ما احب اكل الا سمك لحمه دجاج مو هالقد مره في الشهر او في شهور حتى البيض حتى الارز لكن الخبز احبه موووت بس استبدلته بلخبز الصحي دامه مو ممنوع الله يجزاك عني وعن الجميع كل خير وييسر امورك ويكون الله معك وين ما كنتي
انا قست وزني في المستشفى كان 60 قبل الاابدا الدايت وفي البيت بلميزان العادي 65 طبعا" الي سمعته انا هذا الميزان يزيدك 5 كيلو والافضل الرقمي رغم اني شريته من صيدلية نورا وغالي المهم يعني وزني 60 الحكايه بعد الصافي نزل وزني في الميزان حقي 1كيلو في 3 ايام من الصافي معناه وزني الحين 59 رواح يوم الاثنين اوزن نفسي في اي صيدليه يعني بعد اسبوع
التجمع الثالث لسيد الانظمه الاتكوتين ونحت الاجساد
متابعة النقاش، صفحة 40