التجمـــع الـجــديد للـــــفريق الازرق بقيــــادة ام ولـــيـد

ماشاء الله حلو يومك غريبه تمشي وزنك يزيد ليش أنتي تمشي في النهار او في اليل
في النهار افضل
اتمنا لكي الصحه والعافيه

حنو
تجربتي من يوم 19شهر محرم العام والله ما انسا وزني كنت حطه ورقه علي الباب الغرفه وكتبت وزني كان 92 انا كنت قبل 94 بس يوم وزنت كتبته في ورقه وحطيته علي الباب علشان كل ماجيت اكل اشوف وزني وفكر في العمر وشلون يمضي وشباب يروح انا عمري 27 والله اناس اذ شفوني مع خواتي يقلون أنتي أكبر وحده انقهر من جد و اعقب نفسي والله صارلي سنه بس اخفف اكل والحمد الله بس انا ماابغي يروح عمري اخفف ابغي انحف وافرح


مخططي بس 4شهور وان شاء الله اصبر واشوف الرشاقه
كل شهر 4كيلو حلو والحمد الله
ادعولي

تمسون علي خير



خروج

طولي من 166
وزني اليوم 80،7

الله ويااااااك

وانت من اهل الخير