* ياحلوات اذا حابين نعمل مسابق اسبوعيه لرشيقة الاسبوع كل وحده تسجل اسمهاا وطولها ووزنها ..
فالكم الرشاقه وبالتوفيق للجميع ..
التجمع الثالث لسيد الانظمه الاتكوتين ونحت الاجساد
متابعة النقاش، صفحة 45
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,008- اكيد نبي المسابقه
اسمي:بنت السعد السعوديه
عمري:27او28مدري
الطول:160
الوزن قبل الرجيم :68,9
الوزن الحالي:66,3 - نظامي اليوم بيض وشاي اخضر بالزنجبيل
الغداء باميه بالدجاج
العشاء زبادي
بس سوال من يوم الاربعاء وزني ثابت ليش بس ينزل بالقرامات ام ساهر وسهيل اختي الورد والبيلسان نصيحه مني لا توقفين الرجيم ترى مره بيفرق معك في اللبس انا قعد وزني ثلاث اسابيع مو راضي يتحرك بس فرق عندي بالبس والله يشهد عل كلامي كملي دامك موتعبانه ولا يصير عنك جوع و***** الله توصلي للمثالي وفالك الرشاقه
ياحبيل قلبك والله شحعتيني اكمل
انا ادري انه يبين في المقاس اكثر من البس
بس مدري وش فيني
تدرين ان لي كم يوم اقنع نفسي ان خلاص ماراح اصلح رجيم بس لقيت نفسي تعودت مااكل نشويات
يمكن مليت من الكلام الي عندي
تصدقين من اصغر واحد لاكبرهم
يعلقون علي الي يقول يمه كم سعره حراريه في هذي طبعا تعليق مهب صادق
والي يقول كم نقطه في هذي سمعوني مره اتكلم عن رجيم النقاط
وزوجي يقول صرتي ارنب من اكل الخس
ويقول خلص الخس الي في السوق منك هههههههههههه
بس ولا يهمك بعمل بمشورتك ولا راح انسحب:)
بس عطوني فرصه انا اريح نفسيتي شوي- صباحكم رشااااقة
اليوم الثاني
شوف ماشيه صح
١تمرة مه ٢فنجان قهوة عربي
ف بيضة وسلطة وكوب شاهي
غ دجاج بالزهرة والبهار في الفرن
العصر كوب نسكافية
المغرب ٣قهوة قشر و٢تمر
العشاء شربت ٤ملاعق من مرقة مرقوق وقطعتين لحمة صغييرة
وكاسة شاهي بالسكرررررر ماقدر
وشربت ٨ مويه
تكفوووون انا صح او خطاااااا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.