متابعة النقاش، صفحة 51
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
حلم بعيد المدى@hlm_baayd_almd
هلا غاليتي تفضلي هذا نموذج للاكل في المرحلة الاولى الي بتستمر لمدة 14 يوم الي بينقص وزنج فيها اكتر شي من 2-6 كيلو وجبات مقترحة للمرحلة الأولى الفطور: أطباق رئيسية : بيض مقلي ومخلوط ، أو مقلي بالزبدة ، مع لحم الضأن مملح ، لحم فخذة الخ…
حلم بعيد المدى@hlm_baayd_almd
السلام عليك ورحمة الله وبركاته كما هو واضح في العنوان ... اذا ما عليكم امر كل اخت فاضلة جربت ريجيم اتكينز تتفضل بطرح تجربتها وتقول كم نزلت عليه و هل كان سهل عليها وكيف تغيرت مقاساتها ؟؟ ودمتم بحفظ الرحمن ... وياارب الكل ينحف ع…
دموعي قريبه وطبوعي@dmoaay_krybh_otboaay
السلام عليك ورحمة الله وبركاته كما هو واضح في العنوان ... اذا ما عليكم امر كل اخت فاضلة جربت ريجيم اتكينز تتفضل بطرح تجربتها وتقول كم نزلت عليه و هل كان سهل عليها وكيف تغيرت مقاساتها ؟؟ ودمتم بحفظ الرحمن ... وياارب الكل ينحف ع…
الانثى الحنونه@alanth_alhnonh
السلام عليك ورحمة الله وبركاته كما هو واضح في العنوان ... اذا ما عليكم امر كل اخت فاضلة جربت ريجيم اتكينز تتفضل بطرح تجربتها وتقول كم نزلت عليه و هل كان سهل عليها وكيف تغيرت مقاساتها ؟؟ ودمتم بحفظ الرحمن ... وياارب الكل ينحف ع…
اميره@amyrh_135
السلام عليكم ورحمة لله وبركاتة ااخبااركم يبنات حوااااء مع الرجيمات الي دوختنا نمسك الرجيم اسبوعين واكثر ومن نتركه نرجع بدبل :06: اليوم ابسائل مين الي جربت رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات ونحفت عليه ؟؟؟؟؟واهم شيئ الوزن الي نزلت…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.