شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

797

  1. @sham_almntd

    الله يبارك فيكم رفعتو معنوياااات كنت فرحانه اول ماوزنت وبعدي جلست افكر ثلاث شهور وبس نزلت ٧ قليله

    باقي لي ثلاث شهور وارجع السعوديه يمدين انزل ١٢ واكون في وزن مثالي او مايمديني واليوم طلعنا عوايل وسويت حلى ومكسرات وحركات واستحيت لازم اجامل الناس واكل بس فطوري كان توست حبه وبيض عيون حبه

    ومتغديت والعشا يمكن ماتعشى


    برب

  2. @moz_msh_makol

    هلا ياجميلات ممكن أشارك أنا مرضعة وعندي مشكلة في زبلان الوجه وبعدين ممكن مانخلي المدة محددة أحس إني لووصلت للوزن اللي أبيه أدبل ثاني وهذا صار معي قريب مع إنه ماسويت رجيم بس كنت أصوم قضاي برمضان ياليت تنوروني ماذا أسوي بوجهي الزبلان ها؟ وتشرفن دايم عند العام والمشكلية والخناقاتية أما اليوم عندكن القهوة يابنات ههه

  4. @am_myan_alhloh

    مرحبا بنات كيفكم يارب تكونون بخير وعافيه
    ووين بنات والله فقدناهم
    بس يجون دواهم عندي اكيد مخبصين ومختفيين تعالوا اشم ريحه تخبيص ياويلكم من اسطورة
    برنامجي لليوم افطرت قطعه خبز وقطعه جبن كيري بس
    وشربت بعدها كوب ماء دافي بس
    وماكلت شي الى الساعه 8العشاء صدر دجاج مشوي و5ملاعق رز وماكثرت بالاكل اليوم نفسي مسدوده وياليتها طول الشهر مو اليوم بس
    وشربت زنجبيل
    وماراح اكل شي الى بكره الصباح
    وبسوي رياضه
    ويارب مايجي اخر الاسبوع الا نازله كيلو او اتنين
    تحياتي للجميع

  5. @ktoh_bydh

    الي ع شكل سيكل حبيبتي هدا ممتاز وخاصتا للفخذ والساق ينحتها لك بس قليله 10 دقايق حاولي تجلسين فيه اكثر من ربع ساعه الي نص ساعه ادري متعب بس حاولي لان الوقت الي حددتيه مو مناسب للجهاز

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.