رجيم الفش فاش والسفن اب رهيييب

جربو رجيب المويه والعنب رهييم تنحف بشكل كل ماجعت اشرب مويه وكل عنب

انا الحمدلله ماشيه ع الرجيم لي اليوم 8 ايام وفي نزول

وماراح اقيس الا الاحد الجاي ان شاء الله لان حابه اجلس اسبوعين عالرجيم

نفسيييييييي مرة اجربه

اذا رجيم ام هديل الصحي مانحفني بالعكس جابلي امساك وغازات ونفخلي بطني وفوق دا مانحفت ولا نص كيلو

يمكن الفشفاش يناسبني :)

ذكرتوني بالرجيم السسحري :22:

انا جربته قبل كم سنه وكان رووووعه ينحف بالشكل اكثر من الميزان :32:
وان شاء الله ابتدي فيه هاليومين :32:

انا اليوم الثاني فكرت اعمله يوم ويوم زي رجيم يوم لك ويوم عليك
انا فصيلة دمي a والحمدلله وزني نزل ع الرجيم
المهم الجمعه كان اول يوم شيتوس + شاي بحليب قليل الدسم
السبت ثاني يوم اكلت براحتي
الاحد اللي هو اليوم افطرت كورن فليكس + حليب قليل الدسم
باقي اليوم شيتوس + حليب قليل الدسم
لو لقيت وزني بينزل بهالطريقه راح اكمل يوم ويوم ولو مانزل حاكمل الاسبوع على الشيتوس
بكرا اوزن ان شاء الله واقرر