شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,030

  1. @aanb_tot_1

    بنات ليييييييييييييييييش مختفييين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    ام هديل عساك بخيييييييييييييييير؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  2. @asalklm

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا متابعتكم من وقت طويل
    واليوم حبيت انظم لكن
    لاني بدات بالرجيم من اليوم
    وزني80كلغ
    طولي155
    هدفي 75
    وثانيا 70
    انا قبل سبع شهور كنت 106
    وعملت رجيمات منوعة ورياضة وتخفيف ومرات تخبيص ووصلت ل80
    والحمد لله
    لكن حابة اجرب رجيم ام هديل ربي يعطيها العافية واتمنى ان انزل عليه
    فارجو منكن التشيع ونحمس بعض
    افطرتموزة وبرتقالة وزبادي لايت
    والغذاء نفسه
    لحد ساعة ماشية صح
    دعواتكم

  4. @saaadoo

    شخبارج ام هديل ؟؟

    يزاج الله الف خير على الرجيم

    انا ما جربته وناوية ابدأ فيه باجر السبت ان شاء الله

    بس عندي سؤال اذا سمحتي

    انا وزني 105 كيلو اذا استمريت عليه لمدة شهر بالضبط بدون اي لخبطة مع مشي من 30 ال 40 دقيقة كم تتوقعين راح انزل ؟؟؟ وهل يبن بقياسات الجسم ؟؟؟

    انتظر ردج اليوم قبل باجر

    شكرا

    اختج ام راشد

  5. @mndlynh

    هلا بك اخت سعااادو ام هديل شكل النت عندها عطلان وربي يجيبها بالسلامه انا بجاااوبك
    الرجيم هذا اذا التزمتي خلال شهر اقل شي بتنحفي 19 ك باذن الله وشوفي في تجااارب كثير لبنات واحلى تجربه للاخت الي خسرت 54ك ب4 شهور
    وخلال شهر بتدخل عالم الثمانين ان شاءالله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.