مع بداية عآم جديد ارادتنا تتجدد " ـآلفريق الآخضر "

هلا نون 7 حابة اشترك من جديد

الاسم/حالمة بالثروة
الوزن/ 79.8
الوزن المطلوب/55
النظام المتبع/رجيم السعرات

الله يجزاك خير يا نون
اليوم الحمدلله تمام
بس المشي للاسف ماقدر امشي لان الحوش برد
والرياضه ما اثق فيها ابد .. للاني سبق سويت رياضه لزنودي وبعد ما تركت الرياضه كبروا اكثر من اول ..
--------------
يومي السبت
الفطور .. كاس حليب وخبزه ضامولي مع ملعقتين جبنه بيضا
الغدا لايوجد
بعد المغرب تعشيت ٤ حبات بلا بلا كنت جوعانه مع كاس شاهي
وخلاص ان شا الله ماراح كل شي . واذا جعت ب اكل تفاحه ان شا الله
وشربت خلطه اعشاب ٣ كيسان

ايه ذكرت ي نون
امس وزني ٧٥ ونصف
واليوم ٧٦
مدري وش السبب ؟؟