شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20

  1. @als_2abrh

    ماشاءالله تبارك الرحمن..

    الله يهنيك ويوصلك للوزن المطلوب من غير شر..

    الرياضه في اي وقت اهم تسوين رياضه وصادقه الرياضه تبين بشكل وااو

  2. @bkhor_aldoasr

    عادي الرياضه اي وقت بس اهم شئ بعد الاكل بفتره ساعتين تقريبا
    وعقبال الوصول للوزن المثالي بصحه وعافيه ياقلبي

  4. @aaborrrr

    فيه دكتور قالي ممكن الرياضة على الجوع احسن شي
    المهم ما تاكلي على طول ولا يكون بعد الاكل على طول

  5. @asasoomom

    طيب انا بقولك شي تضيفيه مع العصيرمرررررررررررررررره حلوانا مجربته انك تضيفي ملعقه بذورالكتان وتخلطي العصير
    مررررررررررررره يبين علمقاسات اكثرمن الوزن انا مجربته قبل حملي
    الحين برجع له بس ماشفت بذورالكتان بلامارات للاسف

    ادعيلي حبيبتي بظهرالغيب ان ربي يبعدالسحرعن اهلي والله تعبنا منه
    اخي حالته ترثى لها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.