قروووووب رجيم اللبن والتمر

ام نيوري
كل ماحسيتي بجوع اشربي كمون وزنجبيل وربي مفعوله رهيب في سد الشهيه

اختي سوتوه وهي دوبها طالعه من الاربعين وماضرها شي

الحمد لله اليوم عدا من غير تخبيصوالكسل مع هالبرد موجود

صباح الخير ,,,,,, بنات حبيت انظم معكم تشجعوني واشجعكم مع ان دخلت قروبات كثير وماكمل معهم اكمل لحالي بسبب اني ماجلس بالبيت هع ذيك الايام المهم انا وصلت لوزن 62 بعد ماكان بالثمانين واللحين رجعت ان ماخاب ظني 74 صار يزيد بسرعه مع اكلي نفس قبل ماتغير وكله وجبه وجبتين المهم عرفت ان معي خمول وبلشت علاج بس والله يابنات قبل اقول وش دخلها الغده اللحين لي اسبوعين من بديت اخذ الثيروكسين وكنت اكل الخضر واليابس ههههههههههههههه حتى جرام واحد مازدت اتوقع الحرق تزبط عندي المهم انا ببتدي معكن ياجميلات ومن امس بديت نظامي يوم سوائل ويوم تمر ولبن يارب مايجي اخر محرم يارب الا وزني 70 تمام

بس حبيباتي مو دوم بكون موجوده ****لله مانطرد لان كل مره كذا يلا ****لله كل صبح اجي اعلمكم شسويت اليوم اللي قبله وكل جمعه بحط وزني قد ايش صار تخيلو يصير 70 خلال اسبوع طبعا احلام بس ونااااااااسه هع

سسسلام صصبايا ابي انضضضم معااااكم الرجيم مراا عااجججبني وحاابه أبدأ فيه من بكررره ووزني ٥٤ وأبغى انززل أربعه كلو وهدفي الأربعيناااات