شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,659

  1. @ans_fno

    اوكيه بكون القياده الله يعين ماصدقت اتخرج خلاص ماشالله التوظيف جاني بسرعه خخخخخخ امزح
    اوكيه بكره اشوفكم صافين طابور قدامي
    هالله هالله بالاكل ههههه
    اخاف انا اخبص هههه
    اهم شي
    يوم الاربعا
    الفطور تمر وحليب قليل الدسم
    واكلت للاسف رفايلو ٦ حبات لاتلوموني فيها اعشقها الله يسامحها
    اممممم الغدا اكلت توست بر مع حبتين هوت دوق
    العشا شربت بس سيزر اناناس

  2. @ans_fno

    انا سالفه الرياضه شوي صعبه
    هنا عند اهلي مررره مايمدي رياضه مع اني من عشاق الرياضه اعشقها موت احب اجري وامشي وكل شي
    بس باذن الله ارجع بس لامريكا وراح ارجع للرياضه بشكل مكثف لانو هناك عندي وقت العب فيه رياضه عكس هنا
    عشان اخاف اترهل وماانشد لانو احب شكلي يكون انثوي ههههه

  3. @sd_alahzan_7

    امــــيرة الاحسـاس
    اموله يومك حلو نسبيا لكن حصص النشويات كثيره مثلاا اذا اكلتي بالفطور والغدا لاتاكلين نشويات بالعشا ولااااتشربين مويا مع الاكل الرياضه تمام عليك وبالتوفيق حبيبتي اهاااا كشفتك مخبصه بالاندومي بس يومك بشكل عام حلو وسعراته منخفضه موفقه حبي…
    اهلين صدى
    يومك بدايته كويسه
    ونهايته يااااالهوووووي
    ترى حنا مادمرنا غير اكل الليل
    اولا عشاك متأخر ونشوي
    ثانيا لو اشتهيتي حلا كليه باول اليوم
    وقطعه صغيره عشان يقدر يقدر الجسم يحرقها
    الرياضه حلوه وكمية المويا حلوه
    وبالتوفيييييق

    هلا فيك ..يسلموا على النصيحة ..ووالله انك صادقة الليل الدمار الشامل للريجيم ..وانا اخبص لان انا وعيالي متلخبط النوم :time:ننام النهار ويكون الليل سهر..والله تعبت من هالنظام ..:mad:..وكمان مو قادرة اعدل نومنا..الله يعين عليهم..والله يوفقك..

  4. @sd_alahzan_7

    #أم الحلوين#
    هلا ميمي ان شاء الله المره اليايه:42: اممممم ارشح انسه فنو ،،سعوديه عسوله،،امل،،والي بترشح روحها حياها:hahaha: صدى الاحزان ،،ليش تغيبين ويوم تطلعين تنزلين اليوميات وتردين تغيبين خاطرنا نسولف وياج:22: بنزل اليوميات لاني اليوم مسطله …
    هلابك ام الحلوين..بصراحة انا اغيب عنكم بسبب الظروف اللي انا فيها ..والنفسية بصراحة مرررررة زفت ..
    لكن بحاول انتظم معاكم والله يوفق..
    اما الغازات فعلاجها باذن الله الكمون مع العسل ...

  5. @sd_alahzan_7

    يومياتي:
    كوبين اعشاب..
    الفطور:نصف رغيف مع جبن وربع كاس عصير..
    الغداء والعشاء:مافية....
    الساعة 1:كوب حليب+2ملعقة بيض مقلي..
    وراح ارجع اشرب شاي اعشاب..
    الرياضة:....بحاول اعملها..
    الماء:مااحسب ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.