للنحيفات : من جربت حبوب او شي للسمنه وسمنت تجي تطرح تجربتها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الي تقول حبوب برياكتين قصدها اي وحده القديمه او الجديده الي مثل كرتون سبروفيتا ويعطيك العافيه

ههههههههه تذكرت روحي يوم انا عظمممم
والله العظيم سويت كل شي بس عشان امتن مافي فايده الكل يقول جسمي يلوع الجبد مسكينه اناااا
المهم طبعااا كلكم راح تخترعون وزني بس 39 فقط مع العلم طووولي 160
وتعبت وربي بس صادف ان صديقاتي قالوا بيدخلوا نادي عند وحده عشان ينزلون وزنهم وانا قلت ابي اروح معاكم ضحكووو علي قالت يمكن عندها رياضه لزياده الوزن والكل نطنز رحت لهااا مااقول لكم اخذت كل حاجه وفاتح الشهيه ورحت للاخصائيه تغذيه ولا في فايده وشهيتي للاكل صفر
حتى مع المسيقووور تقريبا كذا اسمه
المهم رحت وقالت تعالي معاهم ورحت كل يوم ارووح اخذ كاس حلبه قبل الرياضه طبعا بالصباح ع الريق حلبه وكم تمره
وسوي رياضه خفيفه تنشط جسمي ومن ضمنها رياضه البطن عشان لو زاد مايزيد البطن
ومعهااا اللي حيل نفعتني هي رياضه اليوغااا لان عطتني راحه نفسيه ونشاااط
وعطتني نظااام غذائي وكل يوم ازيد الجرعه من سعرات الحراريه واتغصب واكل اشياء فيها سعرات حراريه عاليه مثل الموز في كلو جبه التمر البن العصاير الطازجه وغيرها
وصل وزني بعدهااا 45 زاد 6 كيلووو وبعدها ملكت وتزوجت وزاااد حيييييل والكارثه صار هالحين 67 كيلووو وانا هالحين ابي اسوي رجيم مع العلم مب حيل باين علي المتن بس في البطن ولان للاسف تركت الرياضه وعشان كذا تركزت الدهون بالبطن
وهالحين بحاول ادخل نادي رياضه عشان اعدل جسمي انصحكم اللي بتزيد وزنها لازم تسوي رياضه البطن ورياضه اليوغااا تشد الجسم ترى مافي بعايلتنااا احد يمتن بعد الزواج الا انا لان حيل اكتسبت عادات مب زينه اولهااا المطاعم والوجبات السريعه

الحبوب الصينيه تقولين كانك رايحه ومنفخه بمركز تجميل

لكن!!

فيها كرتزون

وابحثي بقوقل عن اضرار الكرتيزون

اللي قريته وسكرت الصفحه منه
يسببب<<
_هشاشة عظام <<لاني استعمل بخاخ الربووفيه كرتيزون ومحذريني ماكثر من البخاخ لان الكرتيزون يسبب هشاشاه

هذاللي خلاني اصدق


_ يسبب فشل كلوي؟!!

_يسبب بلاوي في الرئه حتى قصو رئة جدتي الله يحفظها <<بسبة الكرتيزون في علاجات الربو




ولونرسل حبه منا للمختبر بيقولون لك ؟!!!! كلهاكرتيزون!!!
واللي ماتبي الصحه تبلعها
<<اناكتبت عنها عشان احذركم لاتطيحون فيها

القديمه جربتها مافادتني

أنا كنت نحيفه موت عص 
لكن الحيين الحمدالله وماشالله سمنت وتربربت ف شهرين
كنت 46 الحيييييييييييييييين 58
تجاربي الناجحه ف شهررين الحمدالله

اول شي لاززم تاكلين الوجبات الثلاثة 
+ اندوومي بين الوجبات مررا يسمن وينفخ 

1- خلطة حلم من دون تفسير نفس المقادير والمكونات والطرريقه
بس اضفت الطحينيه السايله عشان اقدر ابلعها وهالطرريقه مرا نفختني

2- حبوب سبروفيتا لازم تجربين اكثر من علبه عشان تسمنين
أنا ثاني من علبه تحرك وزني مو تجربين علبه وتقولين مافادت
مرا تفتح الشهيه وتخليكيي تاكلين الثلاث وجبات وزياده  

3- حلبه بالحلييييييييييب تسمن وتفتح الشهيه   دبليين
وتبيييييض يعني تسمنين وتبيضين على سنع 

4- عصير مانجا المراعي + حليب ابوقوس ،،
لاتجرربين غييييييييير ابوقوس لأن جربت لونا ووادي فاطمه مااسو شئ
وهالطرريقه تسمن تسمين سرررررررريع

وأي سسؤال أنا حاضررره
دعواتك لي بالتوفيق