شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,023

  1. @am_nyory

    mrroom3
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عضوه جديده اول مره احاول اشترك بقروب رجيم اذا اقدر الحق اشترك معاكم لان العزيمه عندي صفر قلت يمكن لو اشترك معاكم اتحمس وينزل هذا الوزن اللي بدل ماينزل قاعد يطلع لو ممكن اشترك ردو بسرعه قبل مايرو…
    لا لا يروح الحماس زين متحمسه الله يحيك ابدائي رجيم وشاركينا بيومياتك :27: وآخر الاسبوع ارسلي كم نقص وزنك:39:

  2. @am_nyory

    لولو كاتي514
    .. صباح الخير ،، اليوم : الاحد فطرت : 7 تمرات + لبن . والحين رايحه الجامعة لي رجعه .....
    صباح ومساء النوررررر
    ههههه وانا الحين راجعه من الجامعه
    حلووو استمري
    وانا كمان الحمد لله ماشي بس صرت اشرب شاي ونسكافيه بس بسكر الرجيم لاني اصدع مراااااااا

  3. @khatf_alklob_sra

    مساء الورد كيفكم مع الريجيم اليوم ان شاء الله ماشيين تمام ومافي اي تخبيص اليوم ثاني يوم لي بالريجيم وعجبني لاني ماحسيت بجوع الحمد لله يومياتي
    صحيت الصباح وشربت زهورات زين الاتات وبعدها فطرت كوب حليب خالي الدسم و7 تمرت ومشيت عالسير لمدة ساعه
    والحين تغديت كوب لبن اكتيفيا قليل الدسم و7 تمرات وبثثثثثثثثثثث باقي العشاء اكيد حيكون نفس الاكل ان شاء الله وزني ينزل وانا بصحه وعافيه

  4. @amdohmy

    صباح الخيرات كيفكم بنات ؟
    تغديت تمر ولبن التمر 5 تمرات بس وشبعت
    يارب يتحرك الوزن الاسبوع هذا كمان ما ابغاه يثبتتتتتتتت
    المكشي انا موقفته هذي الفتره شوي لانه في السوق 24 ساعه مشي ارجع ورجولي مو شايلاني من التعب
    ربي يعين

  5. @roz_baarys

    السلآآم عليكـم :26:

    الله يعطيكـم ألف عآآفيه ويقويني ويقوويكـم يآآرب

    أنآآ بأبتدي معكـم بإذن الله من بكرآ

    طبعاً الفطور مآ أعترف فيه لأني أنآآم متأخر وأصحـى وقت الغدآء

    صغآآري الله يهديهم مآيخلوني أنآآم في الليل :44:

    وزني الحآآلـي : 83 :35:
    بحآآول أنزل 3 كيلو أقل شي خلال أسبوع بإذن الله
    الوزن المطلوب مؤقتاً 70
    الوزن المثآآلي 65 :32:

    دمتـم بخيـر :biggrinlo

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.