مع بداية عآم جديد ارادتنا تتجدد " ـآلفريق الآخضر "

مساءكم عسسل

لا البنات اليوم ما شاء الله شادين الهمة شهد & بنت مامتي يومكم حلو



اليوم " الأثنين "

الفطور : شريحة توست اسمر خالية :35: ناوية ع ريجيم عذاري بس ما عندي جبنة لايت :27:
الغذا : دجاج مشوي

العشا : برتقالتين << المفروض عصير برتقال بس قلت جذي فايدته اكثر

وتوني مخلصة كوب كوفي

وبس هاي يومي مو ناوية ع شي غير


بس ما ادري بكره يمكن احول ع نظام غير لانه مع انه هالريجيم يعجبني اول مرة سويته جربته يومين بس ونزلني كيلو ونص وجربته مرة 2 هاي مرة 3 بس يذبحني من الصداع ما ادري ليش مع اني اخفف قبل وايام ما آكل بس هالريجيم ما اقدر عليه


جربتوه بناات ؟؟

البنات اللي انضموا معانا هلا فيكم



نون وصمت وديما وبين احبابي شخباركم ؟

بنات شخباركم يميد ادخل معاكم ولا خلاص والله عجبني حماسكم بقوه

مرحبا بنات : )


//

سوري على الانقطاع بس كان المنتدى مايفتح معي :(


بس مستمره على التخفيف

الوزن بداية المسابقه : 80
الوزن الحالي : 77
مقدار الخساره : 3 كيلو الحمدلله



و مبروك للي نزلت أوزانهم و عقبال الباقين : )