ثبـــات الـــــوزن (تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 94
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
799حوريه بس غير السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياحوائيات :27: بسألكم سؤال :06: انا لي الان شهر ونص تقريبا متبعه رجيم ونزلت 7 كيلو ولي اسبوعين وزني مو راضي يتزحزح من مكانه وش السالفه سويت يوم فري وخبصت الدنيا بس ماش احس الوزن ثابت مايتحرك …
زيدي كمية الماء اللي بتشربيها وحاولي انك تمشي...- السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم كلكم ان شاء الله بخير
بناااات ابي مساعدتكم يمكن وحده منكم عندها فكره
انا ماشيه على رجيم البروتينات يعني اكل بروتين وخضار وفاكهه بسسسسسس :eek:
وغالبا افطر واتغدا بس عشا ما اكل الا تفاحه ومرات ما اكل ابد
اشرب شاهي اخضر مره او مرتين باليوم
ومشتركه بنادي ثلاث ايام بالاسبوع رياضه لمدة ساعتين :06:
اخبص مرات اخر الاسبوع واكل وجبه وحده بس باليوم كله وتكون غالبا مشوي او ساندوتش
يعني مو ثلاث وجبات وحشي لا
والزون اوزن كل اسسسسبوعين يعني مو كل يوم
ومع ذالك مانزل وزني ولا كيلوووو :angry2:
مادري اش السبب
هرموناتي كلها سليمه الحمد الله بس مادري اش السالفه
فيه احد عنده فكره عن هالمشكله !! او طبيعة جسمه مثل جسمي واش سووت !!
ياليت تساعدوني
ويعطيكم العافيه مقدما :p l Me l السلام عليكم ورحمة الله كيفكم كلكم ان شاء الله بخير بناااات ابي مساعدتكم يمكن وحده منكم عندها فكره انا ماشيه على رجيم البروتينات يعني اكل بروتين وخضار وفاكهه بسسسسسس :eek: وغالبا افطر واتغدا بس عشا ما اكل الا تفاحه ومرات ما اكل ابد …
بنات فيدونا !!!!l Me l السلام عليكم ورحمة الله كيفكم كلكم ان شاء الله بخير بناااات ابي مساعدتكم يمكن وحده منكم عندها فكره انا ماشيه على رجيم البروتينات يعني اكل بروتين وخضار وفاكهه بسسسسسس :eek: وغالبا افطر واتغدا بس عشا ما اكل الا تفاحه ومرات ما اكل ابد …
حتى انا مثلك امشي بالساعاات باليوم بس اكل الي ابي بس اقلل شوي بس غالبا غالبا ما اتعشى
كل شوي اقيس وزني ياخي انزل ولو نص ابد مو راااضي تهئ يا ليت نلقى الحل ×ــ×
تقبلي مررررروري ^ـــ^l Me l السلام عليكم ورحمة الله كيفكم كلكم ان شاء الله بخير بناااات ابي مساعدتكم يمكن وحده منكم عندها فكره انا ماشيه على رجيم البروتينات يعني اكل بروتين وخضار وفاكهه بسسسسسس :eek: وغالبا افطر واتغدا بس عشا ما اكل الا تفاحه ومرات ما اكل ابد …
عزيزتي انا زيك
بس اكتشفت انو من حبوب منع الحمل اللي استخدمها
دوري على الاسباب
واذا مافي شي جربي طريقة قريتها في هالمنتدى
ملعقة عسل مع شاي اخضر بعد صلاه العصر بالتحدييد
وهذا الشي يسمى تسخين الكلية واكتبي عنة بقوقل
حبيت افيدك وادعييلي انحف اناكماااان وانا بصحة
وشكرا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.