مع بداية عآم جديد ارادتنا تتجدد " ـآلفريق الآخضر "

نوووون فعلا هو ناايم هاليووومين مع ان الفترة الماضية كان مصحصح شووووي
بس عذرهم معهم
ماندري وش ظروووفهم...


الفطووور
توست 2 +شريحة جبنة 1+ ك عصير اناناس1=4


الغداء
خضار مسلوووقه مع ماجي 3+خبز 2=5

ك شاي اخضر

المغرب

شربت قهوووة واكلت قطعه كيك صغيرة =6

العشاء

توست 2 +تونة 4+ عصير اناناس1= 7

العشا لحمه مسلوقه مع المرق حقها ورغيف خبز اسمرررر وسلطه وراح اسوي لي شاي اخضر مع زنجبيل وقرفه بدون سكر

الثلاثاء

الفطور ملعقة صغيره عسل مع حبه سودا <<<<<<< ما نفعتني بطني مررره منتفخ عطوني حل =0.5

الغدا تفاحه =0


والعشا شريحتين بيتزا = 12


اصبع وحده توكس اتوقع =2


= 14.5

بآك

الحمدلله تعشيت دجاج مشوي وشوي متبل انا سويته
ضمن الخيارات المتاحه بالرجيم


نون/
والله انا ماآكلها كلها لأنها تغث دسمه مرره حتى الدايت منها ..


بين احبابي /
وش تشتكين منه ؟
غازات ولا امساك


من جد القروب ناااااايم
وين الناس؟؟؟؟؟؟