قروووووب رجيم اللبن والتمر

السلام عليكم


:27:



كيفكم يا رشيقآت ؟ :23:


لي اسبوعين اقول ببدا وتوني بديت فيه امس
عادي تقبلوني معكم ؟ :35:
وزني 84 > كنت 80 :44:
طولي 160


نظامكم كله تمر ولبن ؟

ولا اليوم الثالث الغدا يكون مشوي وسلطه ؟

مرحباً
اليوم عالعشاء اكلت فينقر دجاج حبتين من غير شعور لاني اعشقها من زمان ما سويتها واليوم سويتها قلت با اذوق وخربتها اكلت حبتين فعاقبت نفسي شربت شاي اخضر ومشيت نص ساعه
بس ياااارب ما تاثر وتوووووووبه ما أعيدها
عندي فرصه ها الشهر ايجازه يا انضبط واستمر ولا عز الله ما نحفت

هلا بك
الله يسمع منك وأكون رشيقه
النظام تمر ولبن اللي نمشي عليه الحين
واذا حابه النظام الثاني جربيه
بس الاغلب ع التمر واللبن بس

ام نيوري

شكراً يا رشيقه :p


يومي اليوم تمام التمام الحمد لله

حالفه اني ما اخرب :icon33:

الرياضه : 10 د اوربيتراك و 10 د رياضه