ليش ماتعبرو النحيفات والله حراااااااااام

وانا معكم الى الامااااااام ياااارب نسسسسسسسسسسسسمن على خير

يابنات انا سمعت ان حليب ابو قووس + عصير منقا يسمن وكاس فيه اكثر من 1000 يعني 3 كسات فيها 3000 يعني في ثلاث ايام

تذيدي كيلو بس مو متاكده من السعرات صارلي يومين ابحث عن الموضوع ومالقيت ياليت تبحثو معاي شنو شكرة عصير المنقا الي

فيها السعرات عاليه المراعي ولا ندى ولا شنو ياليت يابنات تفحثو معاي

لاتسمنون نصيحه ..

انا كنت نحيفه والحين سمنت ومن الحمل والولادة صارت بالارداف والبطن ...والحين بلشت ابغي انحف