يلا ننحف كفاية تجريييح

السلام عليكم حبيباتي
أنا مثلي مثلكم _طولي 156 و وزني 68كيلو _وزني أكثره فالبطن والصدر والزنود_
دايم أبدأ رجيمات ورياضة بس ما أكمل 3 أيام_
عشان كذا أبي اللي تبي تشترك معي و نتحمس مع بعض و نشجع بعض_عشان ما نمل و نصل للوزن المثالي
و نبهر أزواجنا و أنفسنا قبل كل شي_و نلبس بحرية و نطط و نكون زي الريشه
والرجيم م عندك الي تختاريه و الرياضة كذلك_
بس أهم شي الإلتزام_
ورجاء إلي ما بتلتزم لا تفرحني بعدين ترووح_