كم تحمل فاكهة البطيخ من سعرات حرارية ؟؟؟

البطيخ الأحمر ...

حز طول 25

سماكة 2.5 سم

وزنه 450 غم

فيه 111 كيلوسعر

:)

السلام عليكم
معلوماتي عن البطيخ

لكل 100 جم 16 سعر حراري
وهو مناسب للحمية

كيفك عزيزتي ....

شريحة وادهاو مايساوي كوب 50 سعره واذا مكعبات صغيره نصف كوب 25 سعره

واسمحي لي مافيه شئ اسمه يخل لجسم ونقول مامنه خوف او مافيه سعرات غير الماي طبعا

بس كل شئ بزياده يعتبر ضرر حتى لو فاكهة :eek:

وسلامي لك :26:

شكرا لكم جميعا
يعني خلاصة القول انها فاكه مناسبة لكن بإعتدال
تقبلوا تحياتي

بالعكس دائما ينصحون فيه من يتبع حمية غذائية لانه يشبع وسعراته قليلة
اصلا كله مويه