-
-
اهلا
حبيت اسال عن من جرب ريجيم الدكتور دوكان ؟؟
لاني مماشيه فيه بس حبيت اسال هل ينفع اكل 3تمرات مع قهوه او ابتعد عن التمررررررر؟؟
0
0
الموضوع مغلق
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
91- حبيتي نظام دووكان واضح اول مرحله بروتين والبان خالية الدسم
مافيه اي شي اضافي
انا سويت المرحله الاولى بالتزام تاااااااام جداً جداً لمدة ٦ ايام
ونحفت ٤ كيلو ماشاء الله علي خخخخخخ
بس مملل ومتعب بس النتيجه تستاااهل
نصيحه التزمي فيه وشدي ع نفسك شوي وربي يفرح قلبك - ان شاء الله البنات يفدونك والله ما سمعت عنه
أم تركي 999 حبيتي نظام دووكان واضح اول مرحله بروتين والبان خالية الدسم مافيه اي شي اضافي انا سويت المرحله الاولى بالتزام تاااااااام جداً جداً لمدة ٦ ايام ونحفت ٤ كيلو ماشاء الله علي خخخخخخ بس مملل ومتعب بس النتيجه تستاااهل نصيحه التزمي فيه وشدي ع نف…
يسعدك ربي
طيب كم لك جربتيه ؟
والتمر يعني مافي امل ابدا بس اشرب قهوه بدون شي :44:
وهل اقدر اسوي لي يوم مفتوح مثلا عشان اكسر الريجيم؟
-
-
واللي ردو علي ياجعل ربي يحقق امانيييييكم
مرحبا بنات الدوكان كيفكم
مين ماشيه على رجيم دوكان ؟؟؟ايش رايكم فيه ؟
وباي مرحله نزلتو اكثر
وعادي نستبدل نخالة الشوفان بالشوفان العادي لاني قريت وحدة تسوي كذا
وبالنسبه للاعشاب والادويه عادي بعد
وسكر الدايت مسموح
ومشروبات الدايت
الله ينحفنا بصحه يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.