شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,940

  2. @sarh_llaatorat

    جوجو بيبي
    بنات كاس حلبه طريقتها مثل الشاي الاحمر اشرب الكاس مره بالاسبوع هل تمتن
    السلام عليكم
    صباح الخير
    مره بالاسبوع ماراح تمتن ان شاء الله لو اكثر ممكن

    متابعه لكم وبنضم لكم ان شاء الله
    اكثر وحده حمستني الصابره ماشاء الله تبارك الرحمن

    امس
    نظامي النقاط من 20 الى 22 نقطه
    مشيت قبل قليل 30 دقيقه
    وبالتوفيق يارب للجميع

  3. @almdlaah_rbab

    وحشتوووني مرره ومانسيييتكم
    تركت السيير فتره وليه اسبووع من رجعت عليييييييييييه
    و الحمد لله مبين عليه النزوول بس الاكل مو مرره يعني اكل بس اكلي الحمد لله مو كثيير
    عشان القوولون والمعده مسويه عمايلها هههههههههههههههه

  5. @als_2abrh

    يوم الثلاثاء

    فطور: بيض مقلي بدون زيت +كوب حليب منزوع

    الغدا: لبن زبادي اكتيفيا

    العشاء: كفته لحم 5كورات +ربع خبز ابيض خربتها الله الله يعين

    السناك : ماشاءالله عليه آيس كريم باسكن كوره بتوفي

    الماء 9كاسات

    الرياضه : مشي 45د +تمرين المروحه لليدين ويمكن ازيد المشي

    الاعشاب : شاي أخضر مع نعناع ونص ليمونه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.