السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم اخواتي الكريمات
الله يمتعنا جميعا بالصحه والعافيه
حبيت اسالكم حبيباتي عن طريقه تثبيت
الوزن من خلال التحكم بالسعرات الحراريه
وعمل نظام غذائي صحي
كيف الطريقه في ذلك وضروري تكون تحت
اشراف اخصائي تغذيه او فيني اعملها لحالي؟؟
وبالنسبه لموضوع السعرات الحرارايه كيف
اعرف الكميه اللي تكفيني في اليوم ؟؟
وببرضوا للوزن المثالي كيف احكم ع نفسي
اذا وزني مناسب لطولي ؟؟؟؟
بالمختصر كيف اتحكم في وزني ؟؟؟
الله يسعدكم ؟:27:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.