من جربت رجيم 12 في 12
متابعة النقاش، صفحة 48
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
405أبتسامة جذابة A&K صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يل…
مادري والله خخخخخخ .. بس شوفي يا قلبي بلا رجيم بلا هم ... انتي سوي لك نظام طوول العمر تغذيه سليمه ورياضه ... علشان حياتك المستقبليه .. مو اذا جت مناسبه خسيتووو واذا راحت رجعتوا سمنتوا مضر لجسمك ياقلبي بشرتك بتتشقق و تترهل والله تندمين ... انا من خبرتي اقولك قللي من السكر والملح والدقيق الابيض واللحوم الحمرا .. وكثري من الخضار والفواكه و اللحوم البيضاء مثل الدجاج و السمك .. وسوي رياضه 2 ساعه باليوم ... بتدعين لي ...اتركي عنك الحلول السريعه .. وحاولي تغيرين حياتكأبتسامة جذابة A&K صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يل…
الله ينحفناأبتسامة جذابة A&K صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يل…
اللهم اني اعوذ بك من تحول عافيتك وزوال نعمتك وفجأه نقمتك وجميع سخطك
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم اغفرلي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله والحمدلله والله اكبر ولا إله إلا الله ولا حول ولا قوة إلا بالله
لا إله إلا الله والحمدللهأبتسامة جذابة A&K صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يل…
تسلمي حبيبتي ع الدعوة والله يوفقش ويرزقش باللي تتمنيهأبتسامة جذابة A&K صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يل…
رفع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.