من جربت رجيم 12 في 12
متابعة النقاش، صفحة 71
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
405أبتسامة جذابة A&K صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يل…
رفعأبتسامة جذابة A&K صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يل…
والله ما اعرف أختي
أتمنى إن البنات يفيدوكأبتسامة جذابة A&K صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يل…
نصيييحه من اختك
كل رجيم سريع يرجع دبل حتئ لو ماتاكلين شي
واسمعي نصيحتي انا اليوم بادييه برجيم الكربو هيدرات
والله اكله كثير ويهبب تخيلي احذف بعض الاكلات لاني اكون شبعانه وغير كذاا مره مفيد
مره يشبع عمتي سوته ونقصت 9 كيلو
والله باين عليها اكثثر من 9
بليييز دعواتككك ان ربي ينزل وزني بصحه وعافيه وبدون شرأبتسامة جذابة A&K صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يل…
رفعأبتسامة جذابة A&K صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يل…
نظام غذائى احسن مع تمارين او مشى
علشان مايسبب لكى شحوب بلوجة وتساقط بالشعر فقر دم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.