جزاك الله خير
انا جربته لمدة شهر تقريبا ويمكن اكثر
خلصت يمكن 8 علب
ولانقصت كيلو واحد مع اني اكلي بالفترة كان مابين التخفيف والعادي والمتوسط
ولا اي فايدة تذكر
احببت الافادة ومااعرف فصيلة دمي للأسف ؟
جبت لكم صووره الشاهي الأخضر القديم اللي نحفني خلاني هيكل بدون رجيم/قديم
متابعة النقاش، صفحة 86