تجربتي مع تمارين دافينا وتجربة اختي بعد ،،
متابعة النقاش، صفحة 9
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
125- الله يوفقك و يفرج همك و ينحفك و ينحفني و يفرج همي باقرب وقت ان شاء الله
amerahzohoor طيب كنتي تخففي اكل ولا عادي تاكلي حلويات ودسم ياليت تجربتك بالتفصيل وشكرا لك
جربت 7 شهور تخفيف حسيت نفسي اكذب عليها
اكل حلى واقول تخفيف اكل كبسة واقول تخفيف
لا لازم تحسين بالجوع عشان تحرقين
سويت رجيييييييييم عشان التزم وانا احب رجيييييييم الكربوهيدرات والكيمائي منوعة وممتعة
انا جلست شهر ووقفت عشان الحمل
اختي كملت وبعد 3 شهور صارت شي خطييير
بس اول شهر بتتعبين وبعدين فجأة بتلاحظين النزول وتتحمسين بقوة وتكملين وتلاقي بتصغر المعدة تلقائي
تحمسي والله نزلت السوق اقضي للجامعة وقعدت اتحسف عالملابس :44:
بس بدأت السبت ومستمرة بإذن الله
تصدقي معاية وحدة بالقاعة عندها بنتين ماتصدقي انها مخلفة
نعومة وجسمها محليها
البنات ماصدقوا انها متزو جة تهتم باكلها وتسوي رياضة دايم !!!
وانا يسألوني كم اولادك !!!وانا ماعندي غير ولد وااااااااااااحد :44::44:
في وصفة لدكتورة مصريةفي اليوتيو ب مكتوب عليها وصفة تنزل 7 كيلو بالشهر
انا مااحب الوصفات بس عجبني كلامها عالرياضة وبعدها تشجعت وتحمست
وطبعا اخوي رياضي ودايم يشجعني عالرياضة
مهم الشاي الاخضر بين الوجبات
والزبادي قليل الدسم
الله يتمم لنا على خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.