أخيراً ملف للزنود "خلاصة تجاربي الفااااااااشلة " ضعوا تجاربكم/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 40
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
526يسرايسرا السلام عليكم الله يجزيها خير اللى تعرف خلطه تنحف الزنود بشهر مش اكثر تقولى عليها جسمى متوسط بس الزنود ماشاء الله مين جربت خلطه الجنزبيل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نفس المشكلهيسرايسرا السلام عليكم الله يجزيها خير اللى تعرف خلطه تنحف الزنود بشهر مش اكثر تقولى عليها جسمى متوسط بس الزنود ماشاء الله مين جربت خلطه الجنزبيل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شوفي اتركي الدججاج لانه يسمن المنطقه الي فوووق
وسوي تخفييييف لأنه اذا نحف الجسسم كله يبدا الزنود ينحفن ،
وسسوي تمرين المروووحه والتصصفيق ع ورا ، وبالتوووفيق
دعواتتس لنا ودعواتنا لتس- بجرب الجنزبيل و برجع اقولكم
- بجرب تمارين الاثقال وبسوي مساج الزيت زيتون والخل وبقولكم
- رفع