شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  1. @flfol_alamor

    هيونة 2012
    انا بعد افضل ترسل الاوزان يوم الجمعة الفطور -- شاورما + سفن + قليل من الكرسبي الغداء--- ارز+دجاج العصر--- اندومي المغرب--- قليل من الجبن+حلاوة طحينية
    د/ ريهام عبد الخالق << اخصائية تغذية>>
    *هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر.

    يعني كثروا تمر

     شوف وباغلب جداول السعرات الحرارية
    حبة تمرة =21 سعرة ؟!!!!!!!!

  2. @am_athnyn_hloyn

    اوكي يابنات الجمعه الفطور اثنين صامولي واحشوات مربى ولبنه وملعقه زيت زيتون وكاسه حليب بشوكولاته نسكويك وسته زيتونات الغدا مظغوط دجاج كاسه ونص رز وصدر دجاجه وصحن صغير سلطه متبل بملعقتين زيت زيتون وسلطه طحينه الشهييره على مائده النحفاء وبعد الغدا موزه وقطعه صغيره باونتي عشرين جرام والله يابنات لواستمريت على هاالنظام راح اتخن بكل سهوله وانتم كمان والله افيدونا بااكلات فيها سعرات

  3. @flfol_alamor

    ام اثنين حلوين
    اوكي يابنات الجمعه الفطور اثنين صامولي واحشوات مربى ولبنه وملعقه زيت زيتون وكاسه حليب بشوكولاته نسكويك وسته زيتونات الغدا مظغوط دجاج كاسه ونص رز وصدر دجاجه وصحن صغير سلطه متبل بملعقتين زيت زيتون وسلطه طحينه الشهييره على مائده النحفاء وبعد …
    مرحبا
    وش رايكم بخلطة بسه مكحلة تلقوها بالصفحة الاولى

    وشرايكم نستخدمها شهر


    وينكم بنات الجزائر ؟؟ ان شاء الله تكونوا بخير ،، يمكن الثلج معطل الاتصال ؟؟
    اشتقنا الكم


    العصر خلطت اليان و قهوة
    العشاء صينية عذااااااااب طعم خيال http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2550556

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.