فدى ماشاءالله عليييييك قوووويه سرعتك 10 لمدة عشر دقايق
انا سرعتي 5 لو اخيلها 10 كان طيرني عند الجيران مستحيل اقدر على 10
♥’❤ تـجـــمـξ المـــــڜـي على الښـــيْـــړ ♥’❤
متابعة النقاش، صفحة 307
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,940- صبآحو صبآيآ
كيفكم ؟؟
آلله يعطيكم آلعآفيه يآر ب
آنآ حآبه آنظم معآكم ورآح آبدأ من آلسبت ان شاء الله وعندي كذآ آستفسآر ..
1/ آنآ آلسير عندي له كذآ سنه وحآبه آستخدمه لان آحتمآل يكون زوآجي بآلعيد
ولمآ آشتريته جآء معآه حديده زي آلمفك وعلبه بلاستك آتوقع للزيت مو .. طيب لوحآبه آزيته
فين آحط آلزيت على آي مسآمير >>مآدري فهمتوآ علي ولا لا ؟؟!
2/ آلححين آلمغنآطيس آللي يشغل آلسير له فترة ضآيع لو مآآلقآه وش آلحل ؟؟ هل فيه بديل
ولاخلاص مآفيه فآيده من آلسير؟؟
3/ آنآ مشكلتي عندي ترهل في بطني وترهل خفيف في فخوذي وآلجسم كلل ؟ هل ينفع معي آلمشي ع آلسير
وينشد جسمي تمآم آلتمآم ولا كيف ؟؟ تكفووون حمسوني
4/ كيف آبدا آلمشي في آلبدآيه وكم تكون آلسرعآت ؟ وطريقه آلوقفه ؟
5/ آلسير آللي عندكم نفس آلمششى آللي تمشون عليه يكون مآيل شوي ولا مستقيم
لان آللي عندي مآيل جهة آلارض شوي !!!
6/ آنتم وآنتو تمشون تشغلون آلمكيف ؟ ولاتفتحوآ آلشبآك ؟ ولاوش طريقتكم بآلضبط
ومشكورين آلله يسعدكم آعتبروني آختكم وتحملوني شوي . مضاآآآوي صبآحو صبآيآ كيفكم ؟؟ آلله يعطيكم آلعآفيه يآر ب آنآ حآبه آنظم معآكم ورآح آبدأ من آلسبت ان شاء الله وعندي كذآ آستفسآر .. 1/ آنآ آلسير عندي له كذآ سنه وحآبه آستخدمه لان آحتمآل يكون زوآجي بآلعيد ولمآ آشتريته جآء معآه حديده زي آلمف…
بنات في فرق بين سير وسير ثاني لان اللي عندي مثلكم اكثر شئ احطه على 5 ونص ويكون سريع لاكن اللي عند حماتي يختلف وتختلف الارقام فلا تطيرون من السرعه نبغى ننحف مو نتكسر ههههههههه
يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور تفاحه بس
والغداء سلطة مع دجاج مشوي وفوقها مكعبات توست محمص وصلصتها من كودو لذيذه مره
والمغرب اكلة تفاحه
والعشاء لغيته لاني اكلة حلا بقلاوه وجوزيه بس ماكثرت كم قطعه :06:
والتمارين 45 دقيقةمضاآآآوي صبآحو صبآيآ كيفكم ؟؟ آلله يعطيكم آلعآفيه يآر ب آنآ حآبه آنظم معآكم ورآح آبدأ من آلسبت ان شاء الله وعندي كذآ آستفسآر .. 1/ آنآ آلسير عندي له كذآ سنه وحآبه آستخدمه لان آحتمآل يكون زوآجي بآلعيد ولمآ آشتريته جآء معآه حديده زي آلمف…
هلا اختي
الزيت مايوضع على المسامير تحطينه تحت الجلده القويه اللي نمشي عليها حطيه من الاطراف يمين ويسار
المغناطيس تشترين من الفالح او يومارك او اي محل رياضي يبيعونها هناك ...والشي الثاني جربي مغناطيس ولا حدديده يقلون انه يشتغل انا ماجربته بصراحه بس الاخوات يقولون كذا جربي وشوفي
المشي زييييين يشد الجسم امشي نصف ساعه صباحا ونصف مساء
السرعه ابدي شوي شوي حتى توصلين للسرعه الي تقدرين عليها
والسير حقك مايل .....والله ماعرف مايل من قدام ولاورى
والمكيف طافيه عشان تعرقين افتحي الشباك احسن...وبعدين خذيلك شاور
لاشكر على واجب حبيبتي
معلومه اخيره اشتريلك ميزان عشان توزنين نهاية الاسبوع ...تراه حلو يحمسك
بااااااااااااااي:)
- جوجي يومك روووعه حبيبي الله يعينك
مضاوي انا ضاع المغناطيس حق السير وبغيت اموووت من القهر قلت خلاااص ماراح يشتغل الا به
هو اهم شي لان ذاك اليوم عندي عزيمه وبيتي شقه والاطفال ملو بيتي وضيعوه وضااااق صدري ذاك اليوم
لاني مااقدر اتخلى عنه ولا يوم تعودت عليه
وفجأه اشتغل هههههه حط زوجي بمكان المغناطيس مسماااار واستغل لو اني درايه ماجلست اتكدر كذا ههههه
كتبت لك قصة حياتي رااايقه ماوراي شي ههههه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.