<<حبيباتي -- بنات حواء -- اللي تبغى تزيد وزنها -- أخصائية التغذيه -- هنادي جابر >>

ياسلام ..حلوه النصايح دكتورتنا ..

انا عني جربت وجربت ولا في فايده ..حبوب الخميره مافادت وياي وماعرف ليش !!
انا طولي 162 ..وزني حاليا 48..وكان قبل52 ...وكان شكلي مقبول ...

ع العموم دكتوره مابا اطول عليج ..ابا اعرف على الاقل طريقه تنفخ الوجه وتخلي بشرته صحيه ..

مشكووووووووووووووره دكتوره :27: بس عندي سؤال اش رايك في الحبوب الصينيه صراحه استخدمتها وشفة النتيجه حلوووووووه بس سمعت يقولون مضررررره :44:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا سيدة عندى 31 عام متزوجة ولدى طفل .. طولى 157 تقريبا ووزنى 45 ك .. عملت تحليل غدد وطلع انه اعلى نسبه فى الطبيعى ... عصبية وحركتى كثيرة جدا فى البيت .. معرفش اقعد من غير ما اعمل حاجة .. ببذل مجهود كبير فى البيت .. لا اهتم بالأكل كثيرا بس بحاول مقعدش جعانة ... نفسى تجزع جدا من كل ما هو حلو او به كريمة .. الخ احب الحوادق والمخلالات جدا... ان وزنى ثابت من ايام ما كنت فى ثانوى ...اخواتى اجسامهم معقولة ... انا ملولة جدا ومعرفش امشى على نظام غذائى معين .. بس لو فى فاتح شهية ممكن اخذه وآكل بقى اى حاجة .. بس معرفش اذا كنت اقدر التزم بجدول غذائى مثل ما حضرتك ذكرتى للأخوات ولا لأ...انا جبي بودرة بايو جاينرز بس لسة ماستعملتهاش .... هل هى كويس ولا استخدم حاجة تانية افضل ... شكرا

السلام عليكم يا دكتورة يا قشطه


بصرااحه يعجبني فيك اخلاقك الله يزيدك كمان وكمان


معاك آنسة
وزني 49 او 50 طولي 163

انا من النوع الكراه شهتي زيرو بتمر علي ايام ما اكل فيها الا وجبه وحده

ابي تعطيني نظاام وفاتح شهيه وخلطات

طبعا فتحنا لنا موضوع وهو (( تجمع خااص لنحوفات )) نشجع فيه بعض احس اني استفدت منه وصرت اكل


ومشكورة

السلام عليكم....
انا طولي 165 ووزني41 ...وانسة....طبعا انانحيفة جدا....شهيتي مفتوحة جدا للاكل واتقبل اي نوع من الطعام بس اناعصبية وافكر كثير واشيل هم
جربت كل شي ...الحلبة مع العسل والمكسرات مانفعت ....حبوب مسيجور مانفعت...اتبعت نظام غذائي مانفع....
والحمدلله انا سليمة وعندي نشاط وحيوية على هذا النحف....المشكلة اللي اعاني منها هبوط الضغط
رحت مركز ارمالgnc واخذت من عندهم بودرة ميغاماس مكونة من بررتين وفيتامين وكربوهيدراتواملاح معدنية.....لي يومين استعملها هل فيها ضررر.....
ولل خالص تحياتي