شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,659

  1. @ofaaa_23

    مرحبا بنات

    الاربعاء
    شربت حليب قليل الدسم
    فطرت نص خبز اسمر معجبنه قليلة الدسم
    سويت رياضة من اليوتيوب حق المشي بالبيت

    غديت سلطه وتونه وكم ملعقه ارز


    العصر مشيت نص ساعه



    العشاء زبادي


    المويا الحمدلله تمام
    اخذت قطعه صغيره حلى مع قهوة قشر <<


    بين الوجبات اخذت حبه كيوي وتالي الليل اخذت جريب فروت

    كيف نظامي كويس ؟

  4. مراحب انضم معكم للقروب وسبحان من بعد ماكنت ادور السمنه صرت ادور النحافه :(
    المهم
    وزني 61
    طولي 158
    الهدف 50
    بس شنو الرجيم اللي تتبعونه لأني اول مره اسوي رجيم بحياتي
    وبديت بتخفيف الاكل من اسبوع

  5. @ofaaa_23

    ابشركم امس رحت مناسبه قالولي نحفااانه عن اول

    اخر مره شافوني كان وزني 63 والحمدلله اللحين 58

    المشكله الكل متفق انه خلاص لاتنقصي كفايه

    بس لسه ماوصلت هدفي او المناسب


    الخميس

    فطرت حليب قليل الدسم

    تغديت سلطه وكم ملعقة ارز وقطعة دجاجه

    العشاء خبصت كنا بمناسبه واخذت حلا




    هلا باللي انظموا معنا براعم الطفوله ونونوو



    اليوم الجمعه مفتوح

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.