شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

25

  1. @akht_shykh

    قرقعه
    حبيبتي شكرا على الرد والا هتمام...........لكن انا ماني سمينه انا بس يبيلي اربعه كيلو فقط انزلها والرياضه اسوي رياضه يوميا امشي ساعه ورياضه ساعه ..........سؤالي ليش رد الكيلو وانا ماكثرت اكل وماشيه على الرياضه وقبل كان ثابت وزني؟
    :)


    و الله حلووو اثنين كيلو في خمس أيام و زنك مو كثير زايد يعني زيي

    أنا بديت اليوم في ريجيم التمر و اللبن أبغى انقص خمسة كيلو علشان

    جسمي يرجع زي زمان كنت خااايفة علشانه مو زايد كثير ما ينقص .......






    بالنسبة لرجوع الكيلو طبيعي لأن النقصان مالحق يتمكن من الجسم إلا و أكلك رجع

    شوفي إذا حسيتي إنك خبصت بالأكل و زودتيها حبتين سويي رياضة مضاعفة عن اللي تسوينها

    عادة على الأقل تحرق اللي أكلتيه ........:30:

  3. @shr_alklm

    :26: اخواتي أبسأل عن رجيم الزبادي قرأة في المنتدى انه ممكن نعتمد على الالبان والاجبان ومشتقات الحليب بدون خبز طيب كيف نقدر ناكل القشطة والجبن من غير خبز خلال فترة الرجيم ولا ممكن نعوضها بشى ثاني. .............
    وشكراااااااااا......,,,,,,,,,

  4. @krkaah

    صاحبة الموضوع
    شكرا بنات على الردود...........والله يحقق مبتغاكم...............لكن انا ماخبطت في اكلي لاني اكلت
    عادي وما حسيت بالشبع...............اما بالنسبه للاخت سحر الكلمه القشطه دسمه وفيها سعرات كثيره
    وفوق هذا تجيب الكليسترول . اما الاجبان تقدرين تاكلين جبنة قريش مع السلطه او جبن شرايح قليلة الدسم لحالها مع الشاي . والله يحقق لك مبتغاك .

  5. @oah_hoaaa

    قرقعه
    شكرا بنات على الردود...........والله يحقق مبتغاكم...............لكن انا ماخبطت في اكلي لاني اكلت عادي وما حسيت بالشبع...............اما بالنسبه للاخت سحر الكلمه القشطه دسمه وفيها سعرات كثيره وفوق هذا تجيب الكليسترول . اما الاجبان تقدرين ت…
    ماهي طريقه رجيم التمر واللبن اللي عم تحكو عنها من وراااااااااااي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.