شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,940

  1. @shhom_aanyd

    الله يقويكم بنات
    وشكرا رنيم ع الدعوة الله يسمع منك
    وبسألكم اي نوع شاي اخضر تستخدمون ؟
    يومي كان حلو حسيت اني بديت انضبط
    فطور:نص بر وزبادي منزوع الدسم
    سناك: 5 تمرات
    الغداء الساعة 5 : تونة وسلطة ونص خبز بر
    والساعة 12: زبادي منزوع
    ولعبت 25 دقيقة ع السير و10 دقايق تمارين منوعة

  2. @ryma_am_lyna

    يومي كان الفطور مافيه لأني ماداومت لينو كانت تعبانه
    الغداء حبتين بيض مسلوق
    العشا حبتين همبورجر دجاج فالفرن بدون زيت ولا بقسماط
    وحبه خياره وعصير جريب فروت
    المشي نص ساعه
    وزني ألحين ٨٢.٢

  3. @rnym_alaanzy_1

    ريما شحوم عنيده عنبريه شهود يومياتكم حلوووه

    ريما ليش ماتستمرين معنا انت تطلعين علينا بين فتره وفتره

    نونه هلابك سجلي يومياتك

    روح زوجها وينك لايكون طنشتي

  5. @rnym_alaanzy_1

    بنات المعذره والله فيني الصياح كلت بسكوت كت كات
    و تقريباً 7 حبات مالتيزرز بس اليوم ماشيه ساعه تتوقون ماراح تأثر علي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.