نظام +نصائح لرشاقة قريبة بإذن الله >>>اللي عندها عزيمة تدخل
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
143شـاشـا جدااااااااااااااااا رائع تسلمي ياقلبي ان شاء الله بحاول اطبقه لانهم مرره متعب كل يوم على نفس الشيء بس عجبني الجانب النفسي بالموضوع والمرحلة الثالثه اهم شيء بالموضوع ممكن الوحدة تتبعها من نظام التخفيف وشششكرا
لا حبيبتي لاتخبصين ابد
لأن النظام يعتمد على نوعية الاكل مو كميتة
حاولي تلتزمين
والحلو بالنظام انك ماتجوعين ابد
كل ماجعتي تاكلين >>>وناسه
انا عني اول يوم كله حليب خالي الدسم واليوم الثاني برتقال بدل الزبادي والتفاح
والله يسهل
تسلمين خيتو وحياك الله معنا متى مابغيتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك يا عسل
ايش هاللام والعزيمة اللي تشجع ما شاء الله تبارك الرحمن
الله يثبتك ويزيدك وبشرينا بالنتايج
تسلمين
وان شاء الله مايتقفل
واللي تحب تستفسر بعدين واتابعها
موجوده ع الخاص ومابقصر معكم ان شاء الله
اللي يريحك يا عسل
بس ماضمن لك نفس النتايج
اهم شي التزمي بالتعليمات مع الرجيم
والله ينحفنا واياك من غير شر
ااااااامين يارب
بس حبيبتي اذا حطينا ببالنا صعب ومستحيل ماراح نحاول حتى
لازم الواحد يثق في نفسة وقدراته وعزيمته
سمي بالله واتوكلي وابدأي معنا
عسى ربي ينحفنا واياك من غير شر
ااامين يارب ويسعدك ويكتب لك كل خير
تسلمين يا عسل ع الدعوات
تسلمين حبيبتي الروعة في حضورك
ان شاء الله تقدرين ياعسل وتبشرينا بالنتايج بإذن الله
واكيد الجانب النفسي له اكبر دور تبرمجين نفسك على اي نظام بحياتك مو شرط التنحيف
منوره ياعسلبطبعي حيرتهم حبيبتي أذكرت حاجه لوأستمريت عليه بأذن الله ممكن كم كيلو أنزل في 11 يوم
بنووووووووووووووتة يا خاينة هههههههههههههههههههههههههههههههههه و لا تقوليلي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه انا اوريكي بعدييين
\
و مبروك التجمع الجديد :icon28: نزلت للان من يوم ما بدات الرجيم 2 كيلو صرت 88 :icon28:
عقبااال ال55 يا رب
بيني و بينكم اليوم خربطت
اكلت في الصباح ساندويش جبنة و تغديت بس سلطة:icon33: لانو مافي زبادي بس رحت البقالة و جبت زبادي قبل شوية
و الله يعين يا رب بسالك بنوتة انا امس اكلت اليوم كلو تفاح ينفع اغير بكرة و اكل برتقال و لا بس تفاح ؟؟
و بالتوفييق عقبال الرشاااقققة ياااااا رب :icon33:- بنوته ااااااااااااالف مبروك نزول هالكيلوين وعقبااال الباقي
اناصارلي 3ايام واليوم زباادي لكن ماااوزنت لان اخاف انصدم وزني صعب نزله
اللللمهم
هل النسكااافيه مسموح ؟؟والشاهي - مشكوره .. ق1
مليارديره بزنس بنوته ااااااااااااالف مبروك نزول هالكيلوين وعقبااال الباقي اناصارلي 3ايام واليوم زباادي لكن ماااوزنت لان اخاف انصدم وزني صعب نزله اللللمهم هل النسكااافيه مسموح ؟؟والشاهي
ههههههههههههههههه امممممممممممما خاينه مره وحده والله توقعت انك اول وحده تدخلين
وتحمسين الباقيين
تصدقين دخلت الموضوع بنسخ لك الرابط وارد على رسالتك بس سبقتيني
ومبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروووووووووووووووووووووووووووووووك اول يومين 2 كيلو
مبروك فديتك >>>>حتى انا نقصتها الحمد لله
وعن اللخبطة ترى بتابعك والاغراض جيبيها من بدري
وعادي لو بكره برتقال مو مشكله يزل كيلو بعد باليوم
وابي عداد مثل عدادك مالي شغل>>>حركات ابتدائي
عشان اتحمس
وعقبال ماننحف كلنا بدون شر ان شاء الله
الله يبارك فيك يابعدي
وان شاء الله انك نازله مثلي انا وغرام
لاتنسين منتجات الالبان خالية الدسم لوحدها تكسر الدهون بسرعه
بالنسبة للسؤال
الصراحه انا ماجازف خصوصا النسكافيه اذا بتسوينه مع كريمه وكذا بتجيبين العيد
لكن لو مثلا بتخلي يومك كله حليب خالي الدسم بدل الزبادي تقدري تحطينه
الشاي ممكن بسكر الدايت لك بعد ساعه اقل شي
وترى مو زي يكسر الحديد>>>>يافلسفة النصايح
ويااااارب ننحف من غير شر ان شاء الله
.....................
مجرد انسانة
مشكور ياعسل ع المرور
دعواتك ننحف من غير شر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.