السلام عليكمم
أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15 بعدين احياناً مااكمل 15 اقعد 10 بس و الله مممره اتعب اسوي دقيقه و اوقف شويا و اكمل مع اني سويت عليه كثير بس لسا اتعب :06:
المهم شوفوا ككيف أنا ليا اسبوعين اسوي فيه و لا نقص و لا شي مني بالعكس زدت كيلو :06:
يااااااربي انا ايش اسوي ليش كذا جسمي بالصعوووووووبه ينقص و بالسهوله يزيد ليش كذاا ! و في ناس 24 ساعه تطفح جميع انواع المأكولات و لا تزيد اببكييييي :06: مع اني ما آكل كثير
شربت شاهي اخضر برضو مافيش فايده و بعدين تركتو شغالتنا رجتني تقول لو تشربي شي مر كثير بعدين ما تجيبي عيال مادري كلامها صح و لا لا ’ غير كذا في ناس تقول انو يثبت الوزن و انا ماني ناقصه صراحه
قبل أمس قست وزني كان 66 و اليوم 67 :06:
تكككفون الله يسعدكم و يوفقكم ساعدووووووني تعبت من وووزني :06:
تجاربكم مع جهاز الآوربتراك (تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 392