تجاربكم مع جهاز الآوربتراك (تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 393
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,410LaZzezZa السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15 بعدين احياناً مااكمل 15 اقعد 10 بس و الله مممره اتعب اسوي دقيقه و اوقف شويا و اكمل مع اني سويت عليه كثير بس لسا اتعب :06: المهم شوفوا ككيف أنا …
من تجربه لازم اذا تبغي تنقصي وزن على اخف شي تحطينه وبعدين هو ماياثر بالميزان او مايبان بس يبين بمقاسات الملابس اذا عندك اي استفسار بالخاص لاني مارجعLaZzezZa السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15 بعدين احياناً مااكمل 15 اقعد 10 بس و الله مممره اتعب اسوي دقيقه و اوقف شويا و اكمل مع اني سويت عليه كثير بس لسا اتعب :06: المهم شوفوا ككيف أنا …
حاطتو على آخخخخخخخخخخخخر شي و اسوي بشويش برضو اتعب :(LaZzezZa السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15 بعدين احياناً مااكمل 15 اقعد 10 بس و الله مممره اتعب اسوي دقيقه و اوقف شويا و اكمل مع اني سويت عليه كثير بس لسا اتعب :06: المهم شوفوا ككيف أنا …
اجل حبه حبه لماتاخذي عليه اذاكان وزنك كثير يمكن هو السبب بس اكيد يبان بالملابس صح نست اقولك الميزان بعد فتره تشوفي النزول اكثرLaZzezZa السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15 بعدين احياناً مااكمل 15 اقعد 10 بس و الله مممره اتعب اسوي دقيقه و اوقف شويا و اكمل مع اني سويت عليه كثير بس لسا اتعب :06: المهم شوفوا ككيف أنا …
ان شاء الله يا ررب دعواتكم ليا
بس بما انو حرق الدهون يبدأ بعد 20 دقيقه في وحدده تقول كانت تسوي 10 دقايق باليوم و اتغير جسمهاLaZzezZa السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15 بعدين احياناً مااكمل 15 اقعد 10 بس و الله مممره اتعب اسوي دقيقه و اوقف شويا و اكمل مع اني سويت عليه كثير بس لسا اتعب :06: المهم شوفوا ككيف أنا …
انااحيانااسوي عشردقايق واتعبببببب كيف تتحملوووون نفسي اقعدعليه سااااااعه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.