شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  3. @ahsasy_ana_11

    احساسي انا 11
    د هنادي الله يعافيك انا عندي خمول بالغده الدرقيه واستخدم علاج لها وسوت رجيم اللي هو الافطار شريحتين توست اسمر وجبنه قليله الدسم مع كوب حليب والغداء صدر دجاجه مشوي وربع رغيف خبز والعشاء مثل الافطار ولانزلت زلاكيلو الان لي شهر على هذا الرجيم…
    د ريهام الله يعافيك انا عندي خمول بالغده الدرقيه واستخدم علاج لها وسوت رجيم اللي هو الافطار شريحتين توست اسمر وجبنه قليله الدسم مع كوب حليب والغداء صدر دجاجه مشوي وربع رغيف خبز والعشاء مثل الافطار ولانزلت زلاكيلو الان لي شهر على هذا الرجيم ووزني 82وطولي 143ومنحطمهجدا من عدم النزول ومشتركه بنادي لاكن للاسف مانزلت اين المشكله ومارايك برجيم البروتين وشكرا

  4. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكي الله خير دكتورة ريهام عنا جميعا يااااارب وربنا يجعله في ميزان حسناتك امين يارب
    انا عندي طفل عنده 11 شهر بيرضع طبيعي وماشية علي رجيم بقالي 3 اسابيع هو يعتبر بس تنظيم للاكل
    يعني الفطار بيضة مسلوقة ونص رغيف بلدي او رغيف سن
    الغداء البروتين سواء ربع فرخة مشوية اولحمة او 2 سمك مشوي و5 معالق رز والخضار
    العشاء علبة زبادي او جبن قريش ورغيف سن بس بشرب 3 مرات قبل الاكل المشروب اللي هو القرفة والجنزبيل والكمون والليمون والشاي الاخضر والشمر بغلي مية واحطهمة واسيبهم وبعدين اصفيهم و اشرب كوباية قبل الاكل بربع ساعة كدة كنت عايزة اسالك ايه رايك في النظام ده معلش انا طولت عليكي سامحيني بس ياريييييت تردي عليا وجبت امبارح كبسولات ديناميزان لان شعري بيقع جدا وساعات بدوخ وبصدع ايه رايك فيه برضو وهل بياثر علي الرضاعة؟
    وربنا يجزيكي خير قوليلي ينفع اخد بذور الرجلة والكتان وكيفية استخدامهم وساااااااااااامحيني علي كلامي الكتير وشكرا ليكي مقدما
    طولي 165 وزني كان 84 حاليا 80 عمري 29 سنة عندي طفلين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.