يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يالدوبيات عقبال الرشاقه يارب
حابه أحط هذا القروب علشان نشجع بعض وهو عباره عن رجيم بدون حرمان
أولا : راح نستخدم خلطة الدكتوره سمر العيرمطي .
ثانيا : راح يكون نظامنا التخفيف من الاكل بدون حرمان انفسنا لانه الحرمان يسبب انفجار اخر شي
أنا باديه بالتخفيف من الاكل والتوست بر واحاول ان الجبن منزوع الدسم واشياء زي كذا
من بكرى باذن الله راح استخدم وصفه الدكتوره فقلت خل تكون مع البنات بالمنتدى نشجع بعض ونتحمس
اللي حابه تبدى معي راح نحط تقريراتنا اليوميه وبعد اسبوعين راح نوزن ان شاء الله
ملاحظه أنا ببداء ارقص نص ساعه لان بيتي مايساعد على المشي صغير ومافيه حوش ولا شي
والله ينحفنا من غير شر
الموضوع مغلق