مركز كامبردج للحمية بجدة
متابعة النقاش، صفحة 42
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,547- روحي يا ام زياد أنزلي حتى لو 10 كيلو مثلا وبعدها ثبتي وزنك وأنقلي ع تخفيف المهم أبدأي ثانيا الي مرررررررررررررررررررررة عاجبني انو يركزوا نزولك ع الدهون يا خسارة مع الرجيمات الثانية نزلت عضل مو دهون وبجد الاحظ انو جسمي اتغير يا رب لك الحمد صحيح شوي صعب بس يهون لما تشوفي النتايج
- الله يوفقك يااارب
مبروك النزول وعقبال باقي الوزن ان شاء الله بصحة وعافيه
الخطوة 1 سهلة وتستااااهل انك تدخليها ترا
الحمدلله الحمدلله الفرق واضح معايا ما شاء الله تبارك الله
ويارب كلكم ترضو بالنتايج وتنبسطوا - مبروك i will استمري والله يوفقك
ويارب الجميع ينزل بصحة وعافية ويرضى بالنتيجة
هو اش الفرق بين خطوة 1A &1 B اظن واحدة فيهم 3 وجبات من كامبريدج زي ستيب 2 يعني؟ والثانية 4 وجبات من كامبريدج LoKa $tar مبروك i will استمري والله يوفقك ويارب الجميع ينزل بصحة وعافية ويرضى بالنتيجة هو اش الفرق بين خطوة 1A &1 B اظن واحدة فيهم 3 وجبات من كامبريدج زي ستيب 2 يعني؟ والثانية 4 وجبات من كامبريدج
1A 4وجبات كامبردج صح
التانيه B 3 وجبات وفي وجبة خفيفة حليب او فاكهة او لبن زبادي- يا جماعة جاني احباط حاسه اني نحفت بس خايفة لمن اروح على الميزان ما يطلع زي ما اتوقعت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.