شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

38
  1. @oryf_alroh

    بلعكس المشي مفيد بس لا تجهدي نفسك امشي 10 د او ربع ساعه مشي عادي بدون سرعه او هروله

    بنسبه لي مشيت وانا بكر الحمدلله تيسرت لانها تمرين لعضله الحوض
  2. @ahl_shth

    انا رحت للدكتوره بنهايه الثامن وقالتي راس الجنين مايل شوي لازم تمشين
    والحمدلله مشيت شهر لين تكسرت والولاده كانت طبيعي بس تعبت بعد الولاده من كثر الارهاق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.