بالصبر والعمل نحقق الامل معا ومع الفريق الاخضر

هلا بنات كيفكم

بوليانا انا ثباااات الوزن جنني وحطمني
مع اني اعمل تخفيف واموووت جوووع واعمل رياضه بس وزني له شهر ثابت قهرررر

يومي

ف بسكوت دايجستيف وشاهي بسكر دايت
غ نص دجاجه مسلوقه وسلطة زبادي وخس
س قهوه و٣ تمرات
ع بطاطس مشويه
اوربتراك ربع سااعه

يااااارب يتزحزززززح وزني وينزل

بنات ابي افضفض لكم والله انا نفسيتي مرره تعبانه
زوجي كان يشجعني انحف وانا ماني سمينه مرره بس يبيني ارجع مثل اول ونحف اكثر اذا فيني
انا مشاركة معاكم من البداية تقريبا و على نظام التخفيف بس مرات اخبص كثير لان نفسيتي تعبانة
الحياة مابين زوجي وبيني قربت تنعدم احسه متضايق كثير وما عاد مثل اول معي زمان بسبب وزني ويتكلم كثير عن وزني الفترة الاخيرة
صار مافي كلام بيني وبينه حتى لبسي احسه يعلق فيه هذا مو لايق هذا مو متناسب في الالوان وكلام من هذا
حتى ارادتي ضعفت في التخسيس وفي كل شي مع انه وزني الحين 69 يعني باقي لي 9 كيلو على الوزن المثالي الا اني
احس اني ماراح اقدر اكمل والله كثير مخنوقة. الله يحقق مراد كا وحده عندها مشكله في الوزن وينزل وزنها من غير شر يارب
لانه احساس مو طيب وكلام ما يشرح القلب اللي اسمعه انا كل يوم. حتى نفسيتي بدت تأثر على بيتي سلبس هذي الايام. وسامحوني على كلامي الي موقته ولا مكانه هنا بس مالي بعد الله الا انتوا تشجعوني.

يومك حلو موفقه يالغلا

حبيبتى حاولى تاكلى خضروات وفواكه كثيره حاولى ما تتعشى وتروحى وتيجى بمليون سلامه

اجازه سعيده عليكم :27:

الحمد لله حبيبتى وموفقه حبيبتى

المهم تكونى ما كثرتى كبسه

يوم رائع عساكى على القوه

يومك جميل حبيبتى

ولا انا ما اعرف حيبتى وعموما يومك حلو ما فى مشكله بالتلبينه وان شاء الله سعراتها ما تكون كثيره

دووووووووم الرضا بس بيتزا مره واحده ؟

ما تكثرى اعشاب وحاولى تريحى كل فتره علشان معدتك حيبتى

الله يعينك حبيبتى ورائع انك مواصله ان شاء الله تكملى للنهايه :39:

الله يعين خيتووو في بعض الشغلات اجباري لازم نرضخ ليها حتى ما نحرج اطفالنا امام باقي الاطفال

شوفي جيبي لها وردة مع هدية بسيطه
او خذي صندوق داخله قران

بنتي كبيرة في مررره اخذت لمدرستها هدية بدون مناسبة طبعا بس حبت تهديها بسبب تعاملها الراقي معاهم

شرت مجموعة من زهور الريف وغلفتها في علبه واهدتها مدرستها

طبعا تقدري تشتري على قد ميزانيتش

بنتي اللي شرتهم ب 360

مادري هذا اللي جاء في بالي

انا بعد حبيبتي وزني يتارجح على 74
بس البارحه اقول لزوجي الميزان ما يتغير قال لي مو مهم المهم انتي جسمك تغيرر

يعني احيانا ما يبان في الميزان كثر الثياب