صباحكم ورد
تسلمي اختي دارت الايام على تشجيعك ومتابعتك بس بالنسبة للوزن انا يوم الجمعة ما اقدر ادخل نت عشان كدا قبل شوي وزنت نفسي
وراح اكتب الوزن وللاسف مع كل الإلتزام ماتغير زي ماهو 74 قاهرني والله واليوم بإذن الله طالعة مكة واكيد حيكون يوم مفتوح
ويارب يرجع ينزل وبالنسبة للاسم والله حلو الزمردة لكن اسمع البنات يقولو قروب الستينات طيب والي في السبعينات ؟؟
المهم انا معاكم في الزمردة إن شالله الوزن 100 >>>> عاجبها :S_45:
وياريت يكون في بطاقة عشان نحطها في التوقيع وبالنسبة ليومي راح اكتب الاربعاء والخميس
الاربعاء ف: 2 توست بالجبنة وكاسة عصير
غ: ماتغديت
ع : 2 توست بالجبنة وكاسة عصير وزودت عليها حبة توست كمان بس بالخضار مو الجبنة
الخميس
ف: سلطة فواكه
غ : ماراح يكون في غدا
ع : راح يكون في مطعم بإذن الله ومن بعدها يبداء التخبيص لحين العودة للمنزل بعون الله صباح السبت >>> مبيته النية :icon31:
بالصبر والعمل نحقق الامل معا ومع الفريق الاخضر
متابعة النقاش، صفحة 101