شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,410

  1. السلام عليكم






    انا استخدمت الأوربت تراك لمدة يومين واحس ركبتي تعورني:( هل هو فعلا بسبب الالم للركبة او لا
    وهل ممكن اني اقلل من ثقله بحيت اقدر امشي فيه هو اخف من كذا :p ياليت فهمت السؤال

    واخيـــــــــــــرا
    ايـــــــــــــــــش تجـــــــــــــــاربكم معـــــــــــــه

    وسلامتك :26:

  2. @am_aof_2

    diem
    السلام عليكم انا استخدمت الأوربت تراك لمدة يومين واحس ركبتي تعورني:( هل هو فعلا بسبب الالم للركبة او لا وهل ممكن اني اقلل من ثقله بحيت اقدر امشي فيه هو اخف من كذا :p ياليت فهمت السؤال واخيـــــــــــــرا ايـــــــــــــــــ…
    بس في البداية لانك ما انت متعودة
    عشان كذا ابدئي بفترات قصيرة ومع الوقت زيديها مثلا ابدئي بعشر دقائق متواصلة وكل يوم زيديها
    كمان خليها خفيفة في البداية واستمري لا تقطعين وشوفي النتائج باذن الله تعالى

  3. @aamyr_alahsas_vip

    diem
    السلام عليكم انا استخدمت الأوربت تراك لمدة يومين واحس ركبتي تعورني:( هل هو فعلا بسبب الالم للركبة او لا وهل ممكن اني اقلل من ثقله بحيت اقدر امشي فيه هو اخف من كذا :p ياليت فهمت السؤال واخيـــــــــــــرا ايـــــــــــــــــ…
    ما عندي فكررررررررررررررررررررررره

  4. @nhal_alamyrh

    diem
    السلام عليكم انا استخدمت الأوربت تراك لمدة يومين واحس ركبتي تعورني:( هل هو فعلا بسبب الالم للركبة او لا وهل ممكن اني اقلل من ثقله بحيت اقدر امشي فيه هو اخف من كذا :p ياليت فهمت السؤال واخيـــــــــــــرا ايـــــــــــــــــ…
    انا مثلك عندي وما العب عليه من الم الركب

  5. @flooona_3

    diem
    السلام عليكم انا استخدمت الأوربت تراك لمدة يومين واحس ركبتي تعورني:( هل هو فعلا بسبب الالم للركبة او لا وهل ممكن اني اقلل من ثقله بحيت اقدر امشي فيه هو اخف من كذا :p ياليت فهمت السؤال واخيـــــــــــــرا ايـــــــــــــــــ…
    نفس مشكلة الوالده
    وزنها زايد وعندها ألم في ركبتها كان متعبها مررره ،راحت لدكتورة وقالت لها لازم تنحفين ،بعد ما نقص وزنها شوي خف الالم
    بس المشكلة لمن تستخدم الاوربت تراك مررررره تتعبها وجسمها مترهل محتاجه رياضه عشان ينشد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.