السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا من فترة احاول اخسر آخر 5 كيلو بس موعارفة ايش اسوي ..
جربت رجيمات وتخفيف ورياضة وكل شي
ولا في فايدة
مين عندها معلومات او رجيم او رياضة او اي شي تفيدني فيه ؟..
من يساعدني فقط 5كيلو
متابعة النقاش، صفحة 8