بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

حبيبتي دلوعة
مثل ما قالت لك حبيبتي يوم ميلادي
القهوة والاعشاب والشاي تقدري تشربيهم بدون سكر..
وهاد مكتوب بأول صفحة عن التعليمات...
وحياك...




يوم ميلادي..
البيف ستيك هو لحمة بقري أو عجل...
اطبخيه متل ما بديك.. أنا أحطه بصينية مع شرائح بصل وخضار متل بندورة وبطاطا وكوسا..
وماي وأشويه بالفرن...

أو على الجريل... " شواية تشويه هيك متل ما هو مع شوية بهارات ...

وصحتين وعافية...

السلام عليكم كيفك يا شيري؟؟
كنت ابغى اسال ينفع اكل لبان بدون سكر في اي وقت حتي بعد الساعة 8 ؟؟؟!!!!

بنوتة جدة
والله انا مابعرف
بس على مااعتقد لا
لأنه بعد الساعة 8 ممنوع تاكلي اي شي
يعني مسموح بس تشربي شاي بدون سكر او قهوة او اعشاب
وانشالله شيري تفيدك

شكرا شيري لردك خلص بكرة بدي اجهزها

شكرا يوم ميلاد حبي على ردك :)
انتي كمان معانا انا وشيري بدأتي يوم الثلاثاء اللي فات؟؟!! وكيف الريجيم معاكي؟؟؟

هلا حبيبتي...
اللبان ممكن تاكليه عادي ... ما في مشكلة... لأنه ما في سعرات...


مشكوووووووووووورة ميلاد حبي....
كلي لبان روحي لو بدك ما عليه...

بس لا تبلعونه مو زين للأمعاء... مو عشان الريجيم لأ...
لكن يعمل مشاكل...