شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,059

  1. @ahasys_fyadh

    افطرت بيضتين مقليه بزيت زيتون وشريحة جبن لايت وخيار مخلل وشربت بيبسي دايت

    بنات بسالكم

    مخلل الخيار الحبه كم فيها سعره وهل يسمن ولا عادي اقدر اكله مع الريجيم

    وشكرا

    عندي فضول اعرف منو رشيقة الاسبوع ومنو الدوبه ااااااااااااالله يستر هههههههه

    يمكن اكون انا دبة الاسبوع

  2. @mlak_alsghyr_2

    يومي ليوم الخميس

    الفطور .. 2موز

    الغداء .. 3ملاعق ايدام بطاطس بالباميا والفاصوليا و1خبز لبناني

    وقطعه دجاج ونصف كاس سفن اب

    السناك .. بطاطس حار نار شوي ماكثرت

    العشاء .. قطعه وحده صغيرة مطبق و1عصير سيزر برتقال وجزر شربت شوي والباقي عطيته عيالي

    الرياضه الحمدلله اخذت عمرة ومشيت لين تكسرت رجولي

    خل مخفف بماء

  3. @fraol_46

    الاسم فرآولة
    الطول 156
    الوزن الاسبوع الماضي74
    الوزن هذا الاسبوع 72
    اسم الريجيم ,, لا رجيم ولا شي بس خففت
    هل مارستي الرياضه لا
    هل استخدمتي ادويه لا
    هل استخدمتي اعشاب لا
    ملاحظات كنت ناوية امشي على السعرات بس مدري ايش اللي خلاني ابطل المهم اني بدات فيه من امس
    والله يعيين

  4. @mlak_alsghyr_2

    وزني الاسبوع السابق .. 73.4

    واليوم وزني .. 71.6

    اللهم لك الحمدولك الشكر

    نزلت كيلو و800جرام

    ودي ادخل عالم الستينات ي رب قريب

  5. @kan_hbyby

    السلام عليكم ...
    حتى انا يتغير عندي المنتدى في بعض الاحيان:angry:
    مبروووووووك الشيماء النزول ....
    حسوسه حتى انا اكل المخلل احسه ينحف:35:لانو خل وخيار...
    يعطيك االعافيه حسوووسه على رجيم البطاطس حببببببببببيته بس بغيرهالاسبوع ياللصنف يااتكنزز..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.